*** الصبغة الحمراء في التوت الارضي واهميتها *

** التوت الأرضي يتميز بوجود نسبة عالية من فيتامين "سي" والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا وسلامة القلب .
** والتوت الأرضي " الفراولة " فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر كما أنها تعد غذاء جيدا للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوي المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط .
** وتساعد على التئام الجروح كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة " الليكوبين " كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض .
** ويساعد حامض "الفوليك " الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ، ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل ، كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات " الهيموجلوبين " في الدم الذي ينقل الأكسدة للمساعدة في إطلاق الطاقة ، وتحتوي الفراولة على معادن مهمة مثل" الزنك "الضروري لصحة الجلد والشعر، والمناعة والخصوبة ، والماغنيسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية .

معلومات رائعة مشكور عليها

و تسلم ايديك

***** الصبغة الحمراء في التوت الارضي واهميتها ***

*** الصبغة الحمراء في التوت الارضي واهميتها *